大姨妈真的会传染吗？想要月经准时来试试这3招！

“我来大姨妈了……”

“我也来了！”

“那我估计也快了……”

这几乎是每个女生宿舍都出现过的对话。大学时期，似乎同个寝室的女生们生理期总是越来越步调一致。因此就渐渐有了大姨妈会传染的说法，但这个传言真的科学吗？

（来源：soogif）

其实姨妈会传染这事儿，科学家们早已研究多年了。

早在1971年就有一位心理学研究者在《自然》上发表文章解释了这种现象，后来以发现者的名字将它命名为“麦克林托克效应”。说的就是同住的女性们会出现“月经同步”的现象^[1]。

但这种说法很快被推翻，原因是一个月有四周，每个人的月经周期又不完全固定，所以两个女生之间月经间隔最长14天，平均差7天。

如果大姨妈按照每次来2~8天计算，如此反复总有一天大家的时间会相撞，所以不难发现，“姨妈会传染”通常都发生在女生们同住几个月后才出现，而不是从一开始就有。

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还有一个流派，认为月经周期与月相周期（一次月亮阴晴圆缺的时间为29天多一点）是同步的，一部分女性的月经周期受月相周期的变化，但由于研究中还存在一些观点和方法上的问题，所以还无法真正得出明确的结论^[2]。

所以，直到今时今日，月经是否真的会传染仍然是个难解的谜！因此那些月经总是不准时来的女生，不要妄想闺蜜可以“传染”给你了。

规律的姨妈，周期通常在21～35天范围内，持续时间约2～8天，每次的失血量在20～60毫升^[3]。

如果发生了以下几种情况，说明月经不调已经找上门来。

• 月经周期起始时间变化不定；

• 月经持续时间变化不定；

• 经期出血量增加或减少。

需要注意的是，除了以上还有一些情况会被我们误判成月经不调，实际上是身体在预警，一定要引起重视^[4]：

1. 月经突然出现异常

如果姨妈一直以来都挺“乖”的，突然出现出血量异常或颜色不对的情况，一定要立刻就医，可能是一些妇科疾病的早期症状。

2. 阴道不规则出血

两次月经中间的阴道出血；性生活后的阴道出血可能是宫颈问题，另外宫外孕也会造成阴道出血。这些都不是真正的月经失调，所以要尽快去医院查明原因。

3. 月经量过多

如果月经过多，又曾经有过产后、术后出血，或者经常瘀伤、流鼻血、牙龈出血等情况的，应该尽早到血液科就诊。

了解了月经不调的情况，咱们再来说说出现了月经不调，该怎么办？

1. 找准病因

如果出现了上述所说的不调症状，一般就需要看内分泌科、妇产科两个科室，进行妇科体检，抽血测内分泌激素，做妇科彩超等。如果自己本身就有出血异常的情况，还要查一下血液。

2. 积极治疗

像甲亢、甲减导致的月经不调，只要通过服药把甲功控制到正常范围，月经就会恢复正常。有些甲状腺病人怀疑治疗甲亢或甲减的药物会影响月经。其实没必要担心，如果甲功恢复正常后仍有月经不调，并不是药物的副作用造成的，要积极寻找其他原因。

3. 健康生活，调整心态

很多情况下，月经不调是由不良的生活方式导致，并不是疾病造成的。心情抑郁，作息不规律，工作压力大，家务操劳过度，营养不良、体重过轻，体重过重，吸烟酗酒，长时间高强度运动等，都会导致月经不调。

如果能改掉这些不良生活习惯，保持心情舒畅，不仅月经会恢复正常，身体的其他机能也会得到明显改善。

后记

说起姨妈，每个女生都有发言权。如果你的大姨妈偶尔不准也不用太担心。

毕竟饮食、作息、心情、环境、天气……各种因素都会影响它，当偶尔有小波动时，可以先自我观察一下，等到下次月经再看，如果自行恢复正常，那就无需担心。

如果连续几个月都不好，那就毫不犹豫送姨妈去看医生！

审稿专家

康亚男 | 中南大学湘雅医院妇产科主治医师

参考文献

[1]McClintock M K. Menstrual synchorony and suppression.. 1971, 229(5282):244-5.

[2]张年顺.试论月经周期与月相同步的研究[J].湖南中医学院学报,1989(03):115-117.

[3]张其本,孙学诚,汤旦林,施忠赋,祝建伟,洪敏敏,包云香,吴晓岚,梁惠蓉,董娟,宋菊文.中国妇女月经生理常数的调查分析[J].中华妇产科杂志,1980(04):219-223.

[4]钟家敏.引起月经不调多种因素的相关分析[J].中国实用医药,2011,6(20):69-70.

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